上海喜宴回來,blog寫好了;兩星期的長假過了大半;吃過泰菜回來,blog進行中;公司的appraisal也上交了.餘下的假期該回到路上繼續跑了.

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未見星閃於天上 卻有猩跑於身旁

4 Nov, 松山 8500/3930, 快撐 80, 撐40

飛曼谷前興星爺跑了一趟.

步速跟在水塘跑時一樣就足以在8分鐘內一圈,難的不是速度的調節而應該是心理上的調節(雖然都只跑到5個圈……).

星爺身為”掌上壓大賽冠軍”果然是有點料子,甘拜下風.但若論跑步……澳門治安危矣~

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藍天白雲 綠樹成蔭 涼風陣陣

10 Nov, 松山 2200/1230, 快撐 100, 腹 100, 蹲 40, 拳 70, 踢 70

起跑時感覺良好,天氣和溫度令人覺得很舒適.500m開始腹痛,是極點提前出現嗎?而且是這麼明顯,慢速一圈過後仍未出現第二次呼吸,只好停下.

腰背的痛患已久未聞聲,休假已經一個星期,從泰國回來未見有不適,亦已休息一天,身體應已恢復十足,卻只能完成這少得足以成為笑話的運動量,希望只是因為愚下未能適應天氣轉變.

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枝葉鋪天 碧綠之間有天空的蔚藍 這是很美麗的圖案

11 Nov, 松山 10200/5507

以前也在松山跑過10000,但當時沒有要求過速度,大概跑了一小時以上吧.

是太習慣水塘的節奏還是松山的確難跑點?自有計時以來,經過5次試跑失敗,終於不要臉地以龜速完成.以今日狀態看來,應該是盡力了.只是身體未能適應天氣變冷吧……希望是.

P.S. 今日乃偉大的11/11光棍節,祝願天下所有單身人士浩氣長存!身壯力健!光棍萬歲!

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微熱微風 藍的晴空 有點像 透過樹葉的綠看上天空的藍很像 Indigo

12 Nov, 松山 10200/5027, 腹 100, 快撐 100

“海角七號”挺不俗,也是一幫亂七八糟的人走在一起夾band.不同的是戲中這幫人都是真的懂音樂,還有國寶呢.

是放假太久了嗎?有點悶的感覺,開始回想舊事,總為很多事情感到可惜.不是希望要重來,錯過了才會學習,就如蝴蝶效應的理論,再來多少遍都不一定是好結果.

有大概一個月時間不能返館.總把”哪裡都能練”掛在嘴邊.但即使是遊牧民族,出身於道塲的,似乎對道塲還總是會有點情意結.今天有很想返館的感覺

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静夜無星 浪浪水聲 明月斑駁

13 Nov, 快撐 100x2, 腹 120x2, 蹲 100, 拳 100, 腳 200

一年一度的大賽車對大部分澳門市民來講是阻塞交通的代名詞.街頭封路處處,往松山的馬路正是賽車路段,水塘也有數百米路段被改造成觀眾席.交通不便只好安在家中,終日無所事事.晚上才出來鬆鬆筋骨,總算有點作為吧.

越練越覺得,很生疏……

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静坐家中 四面白壁

14 Nov, Review of Corporate Finance, 撐 40, 靜腹 0075, 蹲 200

懶惰總會有拖延的借口.

考試,其實早就該覆習了.

生疏,其實早就該練習了.

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陽光普照 清風細浪 沙鹿滾滾 意興闌珊

16 Nov, 理工 帶隊 2員, 跑 一點點/一會兒, 拳 200, 腳 幾下, 快撐 100, 蹲 數下

近月發現只要是由愚下帶隊,出席人員數就不會超過3人,巴西如是,理工也如是.似乎乃命犯天煞孤星,無伴練拳,一世孤獨.

撇開出席率和體力不計.東聲二人其實都算是好學生.起碼肯用心用腦,肯練肯學.

想出一身汗,由海邊起跑,到水塘才發現由於賽車關係已經封閉了……意興闌珊,回家.反正還要做家課.

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一連16日的休假已經完結,明日回到公司的第一件事,相信會是告知被遣散事宜.是時候親身感受一下經濟衰退的威力.