七失青年: October, 2008

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October 27

離別在上海路上

26 Oct, 水塘 10000/4658

白天在清涼的上海見不到太陽夜幕的湛藍覆蓋着悶熱的澳門

結束了很高興的上海喜宴之旅,但Blog整理需時,希望能盡快完成.

身體頗為疲累,但數日來未有大運動量,不出一身汗實在有點不爽.

休息了幾日,今晚腰背沒有怎麼煩擾,只在跑完後略有些微言,算是恢復很多了.

這晚的是新記錄嗎?不太可信吧.因為要準備大賽車,水塘有一段路被封閉了,於是只好粗略地估計餘下路段的距離.而且以今日的身體狀況,破記錄不太可能吧.

但是將時間再縮短一點,應該會對下次造成壓力,繼而更有動力再快一點吧.這,算是好處……吧.

October 19

小魔怪的心靈攻擊 +追加+ 伴在路上

16 Oct, 水塘 5000/2315, 靜腰 0115,0100, 快撐 50x2, 蹲 40

第一圈尾段被一跑手過了頭,在水塘除嘍囉外,我幾曾受過如此屈辱?!於是加快腳步,尾隨其後,一圈後此獠頓慢下來,並瞬間消息(應為”消失”,按於23/10/2008)於我身後.

l 心問:要停下嗎?

l 腰背說:痛呀~停啦~

以首2圈計是歷來最快,但無法完成餘下兩圈.

自表演受傷後,這星期腰背的疼痛加劇了,應是上星期練習過度所致.傷勢對身體活動阻礙有限,但持續的疼痛對心理和心情帶有負面影響.

18 Oct, 巴西會帶隊 2員, 快撐 50x2, 撐 30

受傷痛影響,有點煩躁;只有兩位小朋友出席,開始不耐煩;2位小朋友不受控制,煩燥物理化,出現呼喝和懲罰性push-up.然而兩位小朋友依然笑容滿面並活潑失控.

l 腰背說:痛呀~你們兩個是魔鬼嗎?!

在教直拳時:

l 澤:螺旋丸!!!(右手開始狂抓左手上正在旋轉的卓羅)

l 軒:千鳥!!!(沒有結手印,但已有大量卓羅凝聚於右手上)

愚下命令做push-up,然後兩隻小魔怪的反應是去雜物房找東西玩,留下我獨守空房,突然看見鏡中人.

l 心問:這人是幹什麼的???好奇怪耶~

更衣室內,兩隻小魔怪的靈異語錄:

l 你車我回家,一會兒媽媽來車我.

l (我拒絕車他回家)師兄你女朋友不理你啊,要趕去哄她啊?

l 為什麼你會有胸肌?(然後兩個一齊過來對我亂摸)

l 師兄在一千年前出生,一出生就會死,現在變成了人妖.

回家後做了點push-up,算是給自己一個交代,做了點有意義的事.

19 Oct, 新口岸社區中心小魔怪x5

有驚無險,完成一節課.經昨天一役後,今次心理上準備充足了.獨自一人面對5位小魔怪,雖無功績可言但總算完成任務.

追加: 伴在路上

夜清風薄雲輕紅月半現友伴在路上

19 Oct, 水塘 10000/4959, 快撐 80x2, 靜腰 0130,0100

今晚的半月是紅色的,是天氣變差的預兆嗎?

獨自一人跑已經一段時間,今晚友伴在旁,感覺不俗.

醫生運動不多,願意參與已是精神可嘉,望能持之以恆,跑好渣打.

根據”頭文字D”的理論,後追的人會比領前的人在心理上有優勢.今晚跟在嘍囉後面跑,保持勻速,跑在50分鐘內也能輕鬆完成.

自3000米開始腰背也沒有再喊痛,但剛停下來,又開始吵鬧了……

新鞋子略為笨重,畢竟不是一雙跑鞋.經今晚測試,表現比預期好,跑起來感覺挺流暢.但始終是新貨,新鞋子症候群的症狀比想像中嚴重,腳部出現多處水泡及磨損.

October 15

阿蘇教煮豉油雞

今晚看”蘇good”,主持人阿蘇教煮豉油雞,做法簡單,但只教了半集.後半集是她和工作人員玩智力拼圖遊戲,在等待工作人員的同時,阿蘇開始講人生道理.

以下是其中幾句對話:

阿蘇:一定要讓小朋友自小參與運動,為什麼呢?你說,下塲比賽是為了什麼啊?

工作人員:嬴.

阿蘇:Exactly!!! 就是要自小有爭勝心.出來做事就會有一件事在眼前,就要把它做好.

(以上謹記憶所及,或與原話有所出入,請見諒.詳情請參考官方網頁: http://food.tvb.com/sogood/20081014.html)

雖然這10多分鐘的片段實與這烹飪節目牛頭不搭馬嘴,但阿蘇的一段說話又確是值得深思.

拖欠professor多時的作業終於償還了,頓時身心都變輕了.即使作業還會再來,但完成度為負值的感覺,太壓迫,太影響心情了.
今年的表演告一段落了.構思過程雜亂浪費了排練時間是愚下過錯,心力不可以是不盡力的理由;排練過程鬆散是反省帶隊技巧的好材料;舞台效果良好,是為以後的構思作了一次很好的市場調查.
接下來的事,應該是跑渣打了吧,那就堅持下去,繼續把時間推進.
借用嘍囉一句:“比賽延期對我來說,算是不差啦,讓我能理所當然的繼續這股勁兒.”我雖有這股勁兒,但卻沒有<繼續>這麼繼續.這段時間似乎有點催谷過了,雖然量已是這麼的少......松山跑不過2圈......push-up做不過30下......實在應該要休養兩天了,這個驅體(應為”軀體”,按於19/10/2008)質量欠佳,過於催谷,以後會不太好用吧.